• O Que São 200 Calorias?



    O Verão está ai à porta e a maioria quer estar em forma para exibir o seu corpo nas praias, apesar das calorias fazerem parte de qualquer dieta, muitos não sabem o que ela representa em termos de alimentos.
    Nesse video abaixo poderão ver que 200 calorias vária de alimento para alimento, repare que para ingerir 200 calorias em legumes a quantidade é muito maior do que comer comidas rápidas (fast-food).

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